Geston du stress et sophrologie

Description du service

Vous avez des difficultés pour mener de fronts vie personnelle et professionnelle et cela a une incidence néfaste sur votre vie familiale et sur les relations avec vos enfants. Vous attendez un enfant et souhaitez l’accueillir en apprenant des techniques de détentes et de bien être Je vous propose des séances de sophrologie qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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